Vücudumuzun günlük su ihtiyacının karşılanması için gerekli tüketimin mutlaka yapılması gerekir. Bir insanın günde tüketmesi gereken ortalama su miktarı 1,5 – 2 litredir. Uykudan önce, yemekten sonra, sporda, yaz aylarında ve kış aylarında su tüketimi ile ilgili birçok ayrıntıyı aşağıdan...

İnsan hayatının sağlıklı bir şekilde sürdürülmesinde başrolü üstlenen suyun önemi, gebelik döneminde daha da artar. Normal bir insan günde 2, 2.5 litre su tüketmelidir. Fakat gebelik döneminde bu miktar 3, 3.5 litreye kadar çıkabilir. Çünkü annenin fizyolojik durumuna bir de...

Çocuğunuz hangi yaşta, ne kadar su tüketmeli? Kokusuz ve renksiz ama hayatımızın olmazsa olmazlarından… Yaşam kaynaklarımızdan biri olan su, vücudumuzun yüzde 60’ını oluşturur. Bazılarımız susamadığımız sürece su içmeyiz; ama ona ‘bağımlı’ olmamız gerektiğini bilerek gündelik hayatımıza sürdürmeliyiz. Su, her çocuğun...

Su, aldığımız en değerli sıvıdır. Sizin de bileceğiniz gibi susuz bir yaşam düşünülemez. Ancak su tüketimi unutulmakta, gün içinde yeteri kadar tüketilmemektedir. Günlük ihtiyacımız olan suyun mutlaka karşılanması gerekir. Vücudun ihtiyacının karşılanması için gerekli su tüketimi mutlaka yapılmalıdır. Peki günde...